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我们为什么这么需要瑜伽
  
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来源:瑜伽不同于其他健身项目。瑜伽要求每天有固定的练习时间。你可能会想:没有毅力和毅力,你就不能坚持下去?错了。每个瑜伽爱好者热爱瑜伽(鱼枷)的原因不是为了追求时尚,也不仅仅是为了减肥、治疗失眠等简单目的。但是瑜伽(鱼枷)已经成为生活的必需品,就像每天吃东西和喝水一样。你坚持每天吃东西吗?

“我没有时间练习瑜伽”,“我年轻又活跃,无法平静下来”.这些不是关键,关键是你是否迫切需要练习瑜伽。仔细阅读以下要点,帮助你做出判断。

你需要瑜伽吗?我需要瑜伽吗?

需要1:能量

“给我力量”,我童年最容易的咒语,现在已经成为最无助的期待。忙碌、压力大、竞争激烈.你是否经常觉得自己像一个泄气的球,感到虚弱和缺乏能量?

关于瑜伽的课文中经常出现“能量”这个词。这种“能量”可能不会给你令人眼花缭乱的大肌肉,但它可以确保身体中源源不断的力量支持。这种“能量”可以让你整天清醒和精神焕发。

你想成为一个“超人”吗?每天早上当你睁开眼睛的时候,你会觉得自己精力充沛吗?

需求2:年轻优雅的身体

虽然瑜伽可以减肥,但这绝不是瑜伽的最终目标。

随着年龄的增长,重力的破坏力变得越来越明显。即使你的体重保持不变,你的背部有点驼背,腹部有点凸出,上臂有点浮肿.与此同时,你感觉越来越僵硬。

瑜伽可以让你的身体呼出旧东西,吸收新东西,增强精神,放松肌肉,激活络脉,无意识地保持优雅紧凑的体形和轻盈敏捷的姿势。这是一个自然的身体,一个美丽的身体,一个年轻的身体。你会在乎胖还是瘦吗?

需求3:提高生活质量

成功的职业和大量的金钱并不意味着高质量的生活。颈椎病?糖尿病?失眠?抑郁症?性功能障碍?现代疾病困扰着你吗?

瑜伽不是治疗所有疾病的灵丹妙药,但它肯定能改善不好的趋势,并以好的方式发展。瑜伽的各种姿势,结合呼吸,通过穴位和经络的刺激促进气血循环,调节身体、心脏和气血,增强自然愈合能力,向腐烂的身体细胞输送新鲜血液,按摩身体各种器官,恢复功能。

需要4:幸福

你说得越多,你就越飘渺,但你必须说出来,因为许多练习过鱼枷的人都愉快地向我描述过。瑜伽让人们安静下来。当你平静而满足时,你会对美丽的事物更加敏感。一片绿草和顺滑的白云可以带来由衷的快乐。

更多的快乐来自鱼枷的魔力,它甚至改变了你对人的态度。它将不再像以前那样被不讨人喜欢的人或事所困扰。它将不再走进自己的角落,从不同的角度看待问题。世界将会是广阔的。

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